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maio
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A ansiedade é um sentimento comum entre concurseiros, especialmente nas semanas que antecedem a prova. Gerenciar essa ansiedade é fundamental para otimizar a performance. Técnicas de Relaxamento Incorporar técnicas de relaxamento, como meditação e exercícios de respiração, pode ajudar a acalmar a mente. Praticar essas técnicas diariamente reduz a ansiedade e melhora a concentração. Preparação […]
